1. مرحله 1: لایه بردار مناسب را انتخاب کنید

   • لایه‌بردار متناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید: فیزیکی، شیمیایی یا ترکیبی از هر دو.
   • نگرانی های پوست خود را در نظر بگیرید: آکنه، پیری، پیگمانتاسیون یا حساسیت.
   • به دنبال محصولاتی باشید که ملایم و موثر هستند.

2. مرحله ۲: فرکانس را تعیین کنید

   • 1 تا 3 بار در هفته بسته به نوع پوست و نگرانی خود لایه برداری کنید.
   • با یک بار در هفته شروع کنید و به تدریج در صورت نیاز تعداد دفعات را افزایش دهید.
   • مراقب باشید بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا می تواند باعث تحریک و خشکی شود.

3. مرحله 3: بافت مناسب را انتخاب کنید

   • بافتی را انتخاب کنید که برای پوست شما احساس راحتی کند: ظریف، متوسط ​​یا درشت.
   • بافت های ظریف برای پوست های حساس بهترین هستند، در حالی که بافت های درشت برای پوست های خشک یا زبر بهتر است.

4. مرحله ۴: از حرکات چرخشی ملایم استفاده کنید

   • از حرکات دایره ای و ملایم برای لایه برداری پوست خود استفاده کنید و از مالش یا مالش شدید اجتناب کنید.
   • روی نواحی دارای دانه های سرسیاه، سرسفید یا منافذ مسدود شده تمرکز کنید.

5. مرحله 5: کاملاً بشویید

   • پس از لایه برداری پوست خود را کاملاً بشویید تا تمام محصول و سلول های مرده پوست از بین برود.
   • پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید و اجازه دهید نفس بکشد و بهبود یابد.

6. مرحله 6: با یک تونر پیگیری کنید

   • از یک تونر برای متعادل کردن pH پوست و حذف هرگونه ناخالصی باقی مانده استفاده کنید.
   • به دنبال یک تونر بدون الکل باشید که پوست شما را خشک نکند.

7. مرحله ۷: مرطوب و محافظت کنید

   • از یک مرطوب کننده استفاده کنید تا آبرسانی خود را حفظ کند و از پوست خود در برابر عوامل استرس زای محیطی محافظت کند.
   • برای مزایای بیشتر به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی هیالورونیک اسید، سرامیدها یا نیاسینامید باشد.

8. مرحله ۸: سازگار باشید

   • برای دستیابی به پوستی صاف و درخشان، به طور مداوم لایه برداری کنید.
   • فرکانس و بافت خود را در صورت نیاز بر اساس پاسخ پوست خود تنظیم کنید.

نکاتی برای موفقیت:

1. نکته 1: آهسته شروع کنید

   • به تدریج دفعات و شدت لایه برداری خود را افزایش دهید تا از تحریک جلوگیری کنید.

2. نکته ۲: ملایم باشید

   • از حرکات دایره ای و ملایم برای جلوگیری از خراشیدگی یا آسیب رساندن به پوست خود استفاده کنید.

3. نکته 3: از ابزارهای مناسب استفاده کنید

   • ابزارهای لایه بردار را انتخاب کنید که ملایم و موثر باشند، مانند اسفنج کنجاک یا لایه بردار شیمیایی.

4. نکته 4: زیر دوش لایه برداری کنید

   • لایه برداری زیر دوش می تواند به شما کمک کند در زمان صرفه جویی کنید و این روند را لذت بخش تر کنید.

5. نکته 5: در حلقه ها لایه برداری کنید

   • لایه برداری دایره ای می تواند به حذف موثرتر سلول های مرده پوست کمک کند.

6. نکته 6: از ماساژ صورت استفاده کنید

   • ماساژ کردن صورت هنگام لایه برداری می تواند به بهبود جریان خون و کاهش تنش کمک کند.

7. نکته 7: لب های خود را لایه برداری کنید

   • لایه‌برداری لب‌ها می‌تواند به حذف سلول‌های مرده پوست و بهبود سلامت لب‌ها کمک کند.

8. نکته 8: صبور باشید

   • لایه‌برداری به زمان و حوصله نیاز دارد، بنابراین اگر نتایج فوری مشاهده نکردید، ناامید نشوید.